女人补肾的食品山药—女人补肾不吃什么—性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具备补肺、健脾起到外，还能益肾堆精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　女人补肾吃什好——干贝　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　女人补肾吃什好——栗子　　性温，味甘，除有补脾健胃起到外，更加有补肾勇腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　女人补肾吃什好——枸杞子　　性平，味甘，具备补肾养肝、益精明目、勇筋骨、除腰痛、幸服能益寿延年等功用。特别是在是中年女性肾虚之人，取食之最宜。

　　女人补肾吃什好——何首乌　　有补肝肾、益精血的起到，历代医家皆用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早于白，或腰膝懦弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜　　提醒：女人补肾咎不吃或少不吃的食品—女人补肾不吃什么—荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

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