原发性痛经一般都会多再次发生在月经初潮后的一年内，发病率较高。那么，原发性痛经不吃什么调理，必须留意什么？痛经又分成原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无显著器质性恶性肿瘤的月经疼痛，又称功能性痛经，经常再次发生在月经刊潮或刊潮后旋即，常见于已婚或未孕妇女，往往经生育后痛经减轻或消失；继发性痛经指生殖器官有器质性恶性肿瘤如子宫内膜异位症、盆腔炎知子言粘膜下肌瘤等引发的月经疼痛。原发性痛经的再次发生与年龄、种族和社会经济地位牵涉到。

但是月经初潮时间早于、月经周期宽、吸烟者和体重指数大则疼痛越重且持续时间更长。而多产者症状减低。痛经的机制与前列腺素活性有关，精神因素有可能也是痛经的原因之一。

女人原发性痛经可以尝试不吃以下食物：1。多不吃海带和全麦食品：痛经的女性朋友要多不吃些海带，因为海带中具备大量的碘，能性刺激垂体前叶黏液黄体生成素，减少体内的雌激素水平。

因此，常常食用海带有助防治和减轻痛经。2。食用香蕉：因为香蕉中所含非常丰富的维生素B6，而维生素B6具备安稳神经的起到，不仅可以平稳女性在经期的忧虑情绪，还有助提高睡眠中、减低腹痛。

效果知道很好，痛经期间每天早晚一只香蕉是最差的。

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