蜂蜜水清领痛经吗？答案是可以的，但要看是什么温度和浓度的，不要太甜。蜂蜜有清热解毒，补中，止痛；润燥，解热的起到。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包括可以自燃人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。

并可以避免人体内的垃圾，使人体完全恢复原本的新陈代谢功能，提高咳嗽与均衡血糖。很多女性常会用牛奶特蜂蜜来应付月经呼吸困难，另外，每晚睡前喝一杯特一勺蜂蜜的热牛奶，可以减轻甚至避免痛经之厌，效果极佳。7大智讨减轻女性痛经1、冷水矿物澡在温水缸里重新加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。

泡20分钟，有助肿胀肌肉及恶化经痛。2、渐渐乌龟可减慢子宫膨胀时的疼痛，放开腹部的肌肉。

通过渐渐乌龟，可锻炼排便，以舒缓痛经。3、运动特别是在在月经到来前夕，走路或专门从事其它有助于的运动，将使你在月经期间较难受。4、睡前喝牛奶特蜂蜜每晚睡前喝一杯特一勺蜂蜜的热牛奶，可以减轻甚至避免痛经之厌，效果极佳。

5、维持头较低臀低姿势痛经时跪在床上、压低臀部，维持这种头较低臀低的姿势能提高子宫的后揽方位，便利经血外流、中止盆腔瘀血，减低疼痛和腰背呼吸困难症状。6、防止咖啡因咖啡、茶、饼干、巧克力中所不含的咖啡因，使你神经紧绷，有可能促使月经期间的呼吸困难。因此，不应防止咖啡因。

此外，咖啡含有的油脂也有可能性刺激小肠。7、补足矿物质钙、钾及镁矿物质，也能协助减轻经痛。专家找到，服用钙质的女性，较未服用者毕竟较少经常出现经痛。镁也很最重要，因为它协助身体有效率地吸取钙。

不妨在月经前夕及期间，减少钙及镁的摄取量。

本文来源：亚搏手机版app下载-www.sfddu.com